Pavārmāksla

11 pārsteidzoši iemesli, kas jūs pārliecinās, ka kafija ir vērts dzert katru dienu. Brīnišķīgs dzēriens!

Pasaulē noteikti nav pieaugušo, kas savā dzīvē nekad nav garšojis kafiju. Saskaņā ar dažiem datiem pasaulē katru gadu katru gadu dzer 760 miljardi cilvēku. tases kafijas.

Šis dzēriens var būt ļoti noderīgs jūsu smadzenēm, ādai un ķermenim, kā arī tas pasargās jūs no nopietnām slimībām! "Ar savām rokām" Jums ir sagatavoti 11 iemesli dzert kafiju katru dienu.

Iemesli dzert kafiju

Kafija ir vissvarīgākais antioksidantu avots.
Neviens produkts pasaulē nesatur tik daudz antioksidantu kā kafijā. Un no šī dzēriena tie tiek absorbēti daudz labāk nekā no augļiem, dārzeņiem un pat zaļās tējas.

Kafijas aromāts var mazināt stresu
Zinātnieki ir atklājuši, ka kafija spēj risināt stresu, ko izraisa miega trūkums. Žēl, ka tas neattiecas uz citiem stresa veidiem.

Kafija var mazināt Parkinsona slimības simptomus.
Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kas dzer kafiju, Parkinsona slimība pārtrauc progresēt. Ir arī zināms, ka šī dzēriena lietošana ir šīs slimības profilakse.

Kafija ir laba aknām (īpaši, ja dzerat alkoholu)
Cilvēki, kas dzer vismaz 1 tasi kafijas dienā, cirozes un citu ar alkoholu saistītu ķermeņa slimību risks ir samazināts par 20 procentiem.

Kafija padara jūs laimīgu
Cilvēki, kas dienā dzer 4 tases kafijas, jūtas 10% mazāk nomākti. Un tas notiek tāpēc, ka kofeīns ir sava veida antidepresants, kas veicina "laimes hormona" ātru uzsūkšanos.

Kafija samazina pašnāvību rādītājus
Statistika liecina, ka 2-4 tases kafijas dzeršana dienā samazina pašnāvību par 50 procentiem.

Kafija samazina ādas vēža risku sievietēm
Sievietes, kas dienā dzer trīs glāzes kafijas, ir mazāk pakļautas ādas vēža riskam, nekā tiem, kas vispār nedzer dzērienu.

Kafija palīdz gūt panākumus sportā
Zinātnieki un sportisti vienprātīgi apgalvo, ka tasi kafijas pirms sacensībām vai apmācības palīdz sasniegt labākus rezultātus. Jo īpaši tādos sporta veidos kā skriešana vai riteņbraukšana.

Kafija samazina 2. tipa diabēta risku
Šīs slimības risks ir samazināts cilvēkiem, kas dienā dzer apmēram 4 tases kafijas, par 30-50 procentiem. Un katrs papildu kauss tas samazina šo līmeni vēl par 7.

Kafija pagarina smadzenes
Kafija var palēnināt Alcheimera slimības un citu smadzeņu bojājumu progresēšanu iekaisuma dēļ. Paturiet prātā, ka šis dzēriens nevar pilnībā pasargāt jūs no tiem.

Kafija var padarīt gudrāku
Jūs parasti dzerat kafiju, kad vēlaties gulēt, vai ne? Un pareizi - kofeīns ne tikai mazina miegainību, bet arī palielina reakcijas ātrumu, palielina uzmanību un modrību.

Kāds ir šī stāsta morāle? Un morāle ir kafija nepieciešams dzertkatru dienu, ja vēlaties pasargāt sevi no dažādām slimībām, atbrīvoties no stresa vai vienkārši justies laimīgi!

Skatiet videoklipu: - Šodien tikai "JĀ!!!" (Janvāris 2020).